拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心保持良好心情的方法不包括A．听听音乐，散散步B．击沙袋宣泄烦恼C．向老师和朋友倾诉D．酗酒抽烟,八年级生物

拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。保持良好心情的方法不包括A．听听音乐，散散步　B．击沙袋宣泄烦恼C．向老师和朋友倾诉　D．酗酒抽烟
正确答案：
D心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，绝不能酗酒抽烟，酗酒抽烟会影响人的身体健康，综上所述可以知选项D符合题意．
故选：D．