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科学、合理地减轻体重的方法有()A.多运动B.节食、只喝水C.少吃高能量的食物D.多吃高能量的食物,生物

时间:2018-01-07
科学、合理地减轻体重的方法有(  )A.多运动B.节食、只喝水C.少吃高能量的食物D.多吃高能量的食物
正确答案:
营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.由于现代入膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代入体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量,不能无原则的节食.我们应该多参加适当的体育活动,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.同时注意正常合理的饮食,少吃高能量的食物,避免脂肪堆积,可见AC符合题意.
故选:AC
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