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如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症______.,生物

时间:2017-10-14
如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症______.
正确答案:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.合理膳食要注意营养搭配合理、全面,并养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,如果以某一种食物为主,会导致这种食物所含的营养物质的过剩,而其他的营养物质缺乏,碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.因此如果营养不当会影响生长发育,甚至会发生营养缺乏症或肥胖症.

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