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中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养非常重要,你认为应该怎样做到健康饮食,生物

时间:2017-09-01
中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养非常重要,你认为应该怎样做到健康饮食?
正确答案:
青少年正处于生长发育关键时期,每天保持合理的营养格外重要.应食用足够的糖类以维持各项生命活动,食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要,还应食用一定量的水、无机盐、脂肪、维生素和纤维素,以保证身体的正常生长发育;合理科学膳食,不偏食;一日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.

正确答案:
为:按照“平衡膳食宝塔”每天均衡吃五类食物;不偏食、不挑食;每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.(合理即可)
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