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在日常生活中,我们要注意做到合理膳食.合理膳食是指()A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质B.多吃一些含蛋白质丰富的食物C.各种营养物质的比例合适,相互搭配合理D.主要以肉,生物

时间:2017-08-29
在日常生活中,我们要注意做到合理膳食.合理膳食是指(  )A.多吃一些为人体提供能量的糖类物质B.多吃一些含蛋白质丰富的食物C.各种营养物质的比例合适,相互搭配合理D.主要以肉类、蔬菜和水果为主
正确答案:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.可见C合题意.
故选:C.
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