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良好的饮食习惯有利于青少年健康成长.我们应倡导()A.挑食偏食B.暴饮暴食C.均衡膳食D.多吃零食,生物

时间:2018-01-08
良好的饮食习惯有利于青少年健康成长.我们应倡导(  )A.挑食偏食B.暴饮暴食C.均衡膳食D.多吃零食
正确答案:
为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄食物多样,谷类为主,粗细搭配.为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.三餐分配要合理,不偏食、不挑食,食不过量.
故选:C
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