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合理的饮食有利于人的健康,以下对人体健康有利的饮食方式是()A.只吃鸡、鸭、鱼B.用碳酸饮料代替饮用水C.每日三餐定时定量,注意均衡营养D.不吃早餐,生物

时间:2017-10-01
合理的饮食有利于人的健康,以下对人体健康有利的饮食方式是(  )A.只吃鸡、鸭、鱼B.用碳酸饮料代替饮用水C.每日三餐定时定量,注意均衡营养D.不吃早餐
正确答案:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,注意荤素搭配合理.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.不吃早餐不能满足人体的营养需求;只吃鸡、鸭、鱼,不吃蔬菜水果,易导致维生素、无机盐缺乏;饮料不能代替水,其中的添加剂对人体有害,可见C符合题意.
故选:C
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