青春期的心理充满着矛盾，这些矛盾有时候让我们感到苦闷，如果处理不好这些矛盾，他们将阻碍我们的发展我们可以通过哪些方式来调控青春期的心理矛盾（10分）

青春期的心理充满着矛盾，这些矛盾有时候让我们感到苦闷，如果处理不好这些矛盾，他们将阻碍我们的发展。我们可以通过哪些方式来调控青春期的心理矛盾？（10分）
正确答案：
当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向父母、老师、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信，等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
试题分析:本题主要考查对青春期心理矛盾的认识。属于理解层次，也是第四课的重点和难点。材料中首先强调了青春期充满着各种心理矛盾。其次要求我们怎么解决这些心理矛盾。解答本题关键是哪些方式调控青春期的心理矛盾。难度不大，教材有原话，在三十八页。