数学练习本发下来了，小丽和小明都错了同一道题，小丽看了看说：“太好了，我可以比别人多练习一次了”说完就认真思考起来，最后终于做对了这道题可是小明看到红红的“x”却沮

数学练习本发下来了，小丽和小明都错了同一道题，小丽看了看说：“太好了，我可以比
别人多练习一次了。”说完就认真思考起来，最后终于做对了这道题。可是小明看到红红的
“x”却沮丧地说：“真倒霉，怎么又错了呢？我真笨！”于是对着作业本子开始发呆……
（1）面对相同的错误，小丽和小明分别表现出来怎么的情绪？这说明了什么？
（2）请谈谈这两种不同的情绪对我们有何不同影响。
（3）假如你是小明的同学，你会怎样帮助小明？（至少两种方法）
正确答案：
（1） ①小丽表现出的是积极情绪，小明表现出的是消极情绪。②情绪可以调控；情绪不同，结果也就不同。
（2） ①积极情绪有益于我们的身心健康和学习、工作以及生活等。②消极情绪无益于我们的身心健康，妨
碍我们的学习、工作和生活等。
（3） 帮助其掌握认知调节法、理智控制法、合理宣泄法、心理放松法、行为调节法、理性
升华法、幽默化解法、积极的自我暗示等一些调控情绪的方法。
试题分析：（1） 不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。所表现出积极和消极的情绪。之所以出现不同的表现，是自我情绪调控的结果。
（2） 情绪有积极与消极之分。积极情绪对人的行为起着促进、增力作用，可以产生积极的结果；消极情绪对人的行为起着削弱、减力作用，会产生不良的结果。
（3） 首先回顾调节情绪的方法有哪些如转换角度法、宣泄法、自我暗示等，再对应材料进行细化，寻找与知识的连接点。