材料一外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心、有的也让我们觉得紧张、恐惧…这些不同的感受，就是情绪的表现材料二情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往

材料一外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心、有的也让我们觉得紧张、恐惧…这些不同的感受，就是情绪的表现。
材料二情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。
（1）人的基本情绪可分为哪几类？（4分）
（2）调适情绪有哪些正确的方法？（6分）
正确答案：
（1）答：人的基本情绪可分为喜、怒、哀、惧四种
（2）答：输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪等（每点2分）
试题分析：（1）本题是基础知识题，常见的情绪有四大类，即喜、怒、哀、惧四种，其他情绪都是由这四种情绪逐步演变而来的。
（2）本题是基础知识题，消极的情绪压抑在心里会对人的身心健康不利，因此需要采用恰当的方式进行调节，调节情绪的方法主要有，输入自我调控的意识；转换角度看问题；用行动调控自己的情绪等，据此回答即可。