小强最近受了老师的批评，这使他产生了厌学的念头小强调节自己的情绪应采取的方法是（）①写日记②和老师谈谈自己现在的想法③把主要精力集中到学习上④以乐观幽默的态度对待学习

小强最近受了老师的批评，这使他产生了厌学的念头。小强调节自己的情绪应采取的方法是（）
①写日记②和老师谈谈自己现在的想法
③把主要精力集中到学习上④以乐观幽默的态度对待学习A．①②③B．①②③④C．②③④D．①②④
正确答案：
B
试题分析：调控情绪包括注意转移法。包括改变注意焦点，分散注意力；做自己感兴趣的事；改变环境，像野外散步等。合理发泄法。包括适当场合哭一场；向他人倾诉；剧烈运动；唱歌或大叫；理智控制法。包括自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。B符合题意，应选；A、C、D不符题意，不选，故
正确答案：
选B。