调节情绪的常见方法有哪些（至少写出三种）（9分）（1）（2）（3）

调节情绪的常见方法有哪些？（至少写出三种）（9分）
（1）
（2）
（3）
正确答案：
意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法（每个3分，答出任意三个即得满分9分）
试题分析：根据教材知识，情绪是可以调控的。调控情绪的具体方法有：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：