小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“药方”，你认为不

小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张。在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“药方”，你认为不可取的是:A．采取强化训练的方式给自己加压 B．正确认识自己的能力，调整竞技状态C．采取自我暗示等方法来调整紧张情绪D．树立自信心，相信自己“一定行”
正确答案：
A
试题分析：比赛时过分紧张影响比赛发挥，要调节过分紧张的心理有认知调节法，积极暗示法，深呼吸调整法，A选项的做法可能使小健更紧张，因此不可取。答 案是A