中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信这种调节情绪的方法是，认识评价自己的方法是A

中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是，认识评价自己的方法是。A．注意转移法、自我暗示法B．合理发泄法、认识改变法C．情绪升华法、相互比较法D．尽情倾诉法、自我反省法
正确答案：
D
试题分析：根据教材知识，调节情绪常见方法：意志控制法，注意转移法，认识改变法，合理发泄法，尽情倾诉法，情绪升华法等方法。题文中向老师或父母倾诉，属于尽情倾诉法，认真分析自己的优势，树立自信，属于自我反省法，所以
正确答案：
选D。