著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器”可见，学会调节和控制情绪十分重要下列同学调控情绪的方法可取的()A．小刚被老师批评后，故意不认真听

著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的方法可取的( )A．小刚被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己的不快B．小军和父母发生矛盾，感觉很委屈，就乱摔东西，以发泄不满C．小红和好朋友发生了矛盾，很不开心，仍告诫自己要保持冷静D．小明考试成绩不及格，一气之下，把试卷撕了扔到垃圾桶里
正确答案：
C
试题分析：调控情绪的方法有很多但是要合理合法，A不认真听课，不是合理的发泄，只会让自己犯更大的错误；B宣泄情绪损害了家里的利益，不可取；C是理智控制法，是正确的方法；D不合理发泄，所以
正确答案：
选C。