小明在烦躁郁闷时，就喜欢听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看风景，很快就觉得轻松了。这是用 的方式来调节自己的情绪的。
正确答案：
注意力转移法
小明在烦躁郁闷时，就喜欢听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看风景，很快就觉得轻松了这是用的方式来调节自己的情绪的
时间：2018-06-14
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