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小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平,没能进入自己向往的重点高中为此,他一直非常苦恼,请你帮帮他,他可以通过以下哪些方法来调节情绪()①可以转移自己

时间:2018-01-05
小张同学在去年的中考中由于得病而没有发挥出真实水平,没能进入自己向往的重点高中。为此,他一直非常苦恼,请你帮帮他,他可以通过以下哪些方法来调节情绪( )
①可以转移自己的注意力
②可以向朋友诉说,多和朋友沟通
③可以不断地激励自己
④可以转换一下自己的环境A.①③③④B.②③④C.①②④D.①③④
正确答案:
A试题分析:情绪需要调控,对任何人都一样,对我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。调节情绪有很多具体的方法。如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。①③③④项都是很好的方法。
点评:本题考查调节情绪的方法。不良情绪会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以要及时调控情绪。
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