相关链接：1965年3月18日，苏联宇航员列昂诺夫走出“上升2号”飞船，成功完成人类历史上的首次太空行走然而，那也是人类惊险第一走当列昂诺夫准备回舱时，由于航天服膨胀无

相关链接：1965年3月18日，苏联宇航员列昂诺夫走出“上升2号”飞船，成功完成人类历史上的首次太空行走。然而，那也是人类惊险第一走。当列昂诺夫准备回舱时，由于航天服膨胀无法进舱门，他不禁冷汗横流，心率一下达到每分钟190次。最后，他把宇航服的压力降低到危险极限才勉强钻回飞船，从发现宇航服膨胀到关闭舱门前后不过210秒钟，列昂诺失的体重却一下减少了几公斤，每只靴子里都积聚了3升汗水。
难忘瞬间：2008年9月27日16时34分，亿万人关注的“神七”宇航员正在出舱，突然轨道舱火灾警报拉响，在三分钟左右的警报时间里，你知道三位宇航员是如何度过的吗？
——景海鹏并没有慌张，他首先把各个系统检查完一遍以后，便向地面指挥中心进行了即时通报。
——“我的意思把该干的活继续干完，把程序走完。别想别的了。”刘伯明镇静自若地继续执行出舱协助任务。
——“‘神舟’七号报告，我已出舱，感觉良好。‘神舟’七号向全国人民、全世界人民问好！”翟志刚口气坚决，呼吸平稳，用他洪亮的嗓音，说出了世界上第354个出舱航天员进入太空后的第一句宣言。
（1）回想轨道舱火灾警报这一瞬间，你当时的情绪怎样？
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（2）与三位宇航员当时的情绪比较，对你有何启示？
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推荐平台：据中央电视台报道，10月7日，随“神舟”七号飞船飞天，为航天员提供舒缓情绪的100多首歌曲启动向全国青少年推广活动。这百首歌曲有《我的祖国》、《望月》、《男儿当自强》、《精忠报国》和《天空》等不同年代的经曲老歌；也有专门为此次活动创作的《我为祖国感到骄傲》、《放飞中国的梦》等15首新歌。这些歌曲将以“用音乐聆听英雄，用歌曲展示英雄形象”的形式，面向广大青少年推广。
（3）为了舒缓情绪，你喜欢听哪些歌曲？请写出几句歌词与大家分享。
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正确答案：
（1）紧张、焦虚、害怕、恐惧等。
（2）积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（3）“让海天为我聚能量，去开天辟地为我理想去闯，看碧波高壮，又看碧空广阔浩气扬，我是男儿当自强……”《男儿当自强》；“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞飞过绝望……”《隐形的翅膀》。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；要主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态。（
正确答案：
不唯一，符合题意即可）