情景：5·12汶川大地震已经过去了一年多的时间了，灾区的重建工作进展迅速但经历了这一劫难的孩子们，由于受到惊吓、伤残、亲人死亡等因素的影响，不少人仍难以消除焦虑、紧

情景：5·12汶川大地震已经过去了一年多的时间了，灾区的重建工作进展迅速。但经历了这一劫难的孩子们，由于受到惊吓、伤残、亲人死亡等因素的影响，不少人仍难以消除焦虑、紧张、抑郁、恐慌等不良情绪的影响，心灵的家园同样需要援建。
面对这种储况，请你思考：
（1）灾区孩子如果不能调控好上述情绪，会给他们带来哪些影响？
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（2）要帮他们走出心中的阴霾，你有哪些好办法？
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正确答案：
（1）会使他们失去生活下去的勇气和信心，降低他们的机体免疫力，影响身体健康。
（2）①丰富他们的精神生活，转移注意力。②对他们进行积极的自我暗示。③引导他们通过一定的方式进行合理的宣泄，如：“哭泣”，“倾述”、“运动”、“书写”等方式宣泄出来。④选派专业心理医生进行针对性的医治等。（答出三层即可）