材料：小珊同学家里因父亲遇车祸，不幸受伤，需要一笔数额较大的钱，而家里没有那么的钱，因而情绪很不好，感到失望自卑在学校又因基础比较差，成绩很不理想，非常烦恼请

材料：小珊同学家里因父亲遇车祸，不幸受伤，需要一笔数额较大的钱，而家里没有那么的钱，因而情绪很不好，感到失望自卑。在学校又因基础比较差，成绩很不理想，非常烦恼。请你用学过的知识，具体地教给她在家里、在学校调节情绪的方法。
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正确答案：
“略”