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2008年的8月9日,北京奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行中国枪手杜丽卫冕失败,以499.6环的成绩获得第5名从雅典奥运以黑马姿态顺利射下首金,到如今在家门

时间:2017-11-26
2008年的8月9日,北京奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行。中国枪手杜丽卫冕失败,以499.6环的成绩获得第5名。从雅典奥运以黑马姿态顺利射下首金,到如今在家门口期待卫冕,如此的转变让杜丽压力倍增。在赛后接受采访的时候,她表示:“在主场作战确实感觉到了压力,在场上打的时候感觉不是很清楚,决赛的时候总是静不下来。”
接下来的四天里,杜丽努力调节失败后的悲痛情绪,终于在8月14日,冲击首金失利后的她重整旗鼓,以690.3环的成绩夺得了女子气步枪三姿赛的金牌。
(1)杜丽的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?
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(2)你有过赛前或考前情绪紧张、焦虑的经历吗?写写当时的感受。
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(3)应如何克服这种状态?
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正确答案:
(1)10米气步枪决赛时,过于紧张的消极情绪,影响了杜丽正常水平的发挥,致使卫冕失败;三姿赛时,由于保持沉稳、自信的积极情绪,使平时的训练水平得以正常甚至超常发挥,最终拿下了金牌。(回答消极情绪,输掉比赛;积极情绪赢得了比赛亦可)
(2)写出自己的真实经历与感受即可。
(3)可以采用以下方法进行调解:深呼吸法、想象放松法(或注意力转移法)、6秒钟放松法、积极的自我暗示法等等。(答出四点即可)
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