电视剧《我的兄弟叫顺溜》中有一个情节：再一次战斗中，六分区司令陈大雷接到报告，说他的妻子和好朋友都牺牲了他只是沉默一下，随即又去指挥战斗，事后才大哭一场根据以上

电视剧《我的兄弟叫顺溜》中有一个情节：再一次战斗中，六分区司令陈大雷接到报告，说他的妻子和好朋友都牺牲了。他只是沉默一下，随即又去指挥战斗，事后才大哭一场。
根据以上材料回答问题：
（1）我们学过情绪的类型有哪些？陈大雷的情绪属于哪一种？
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（2）你认为陈大雷采取了什么方式控制了自已的情绪？当你情绪低落时你还有什么调节情绪的好方法说出来与大家共享？
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正确答案：
（1）喜、怒、哀、乐； 哀
（2）理智控制（合理控制）立即行动；合理定位，自我暗示。