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小张的《思想品德》的成绩一直在班里名列前茅,可是在12月月考他仅考了68分,他特别沮丧,学习的劲头明显下降了做什么事情都没兴趣,现在马上就要期末考试了,他很焦急与紧张

时间:2018-06-29
小张的《思想品德》的成绩一直在班里名列前茅,可是在12月月考他仅考了68分,他特别沮丧,学习的劲头明显下降了。做什么事情都没兴趣,现在马上就要期末考试了,他很焦急与紧张。
(1)请你运用课本所学的知识,分析小张这种情绪产生和变化的原因。
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(2)这种情绪对他的生活与学习会产生哪些影响?
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(3)为了让小张从容应对期末考试,请你提出几个调控情绪的方法。(写出3个)
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(4)请你写出2条调控情绪的谚语或俗语。
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正确答案:
(1)人的不同需要产生不同的情绪。情绪变化的原因在于人的内心需要是否得到满足。小张因为没能获得好成绩而产生沮丧的情绪。
(2)情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。(使人无精打采、萎靡不振)
(3)注意转移法、合理发泄法、理智控制法
(4)“笑一笑、十年少;愁一愁,白了头”;“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器”等。
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