小林在日记中写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的”（1）这则材料说明了什么_____________________________________________

小林在日记中写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”
（1）这则材料说明了什么？
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（2）请你说出四种调节情绪的有效方法。
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正确答案：
（1）说明不同的情境会产生不同的情绪。
（2）调节情绪的方法：认知调节、理智控制、合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华。