一位女游泳选手，立志成为横渡英吉利海峡的第一人，为此她天天训练这一天终于来了，在众人的注视下，她满怀信心跃入大海，朝对岸游去就在快要接近对岸时，海上起了浓雾，

一位女游泳选手，立志成为横渡英吉利海峡的第一人，为此她天天训练。这一天终于来了，在众人的注视下，她满怀信心跃入大海，朝对岸游去。就在快要接近对岸时，海上起了浓雾，茫茫大海中，她失去了方向，不知道还有多远才能上岸。她越游越心虚，最后她宣布放弃。当救生艇将她救起时，她发现离岸边只有一百多米了，大家都为她惋惜。
阅读材料，运用七年级下册有关知识回答问题。
（1）导致这位女游泳选手失败的主要原因是什么？
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（2）自信是成功的基石，自信者的哪些心理品质有助于成功？
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（3）说说树立和培养自信的方法主要有哪些？
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正确答案：
（1）缺乏自信。
（2）乐观、进取、专注。正是由于自信者乐观、进取与专注，有目标，注重行动, 体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心的投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。
（3）①看到进步和长处。发现自己的长处，是自信的基础。②增强信心和实力。实力才是撑起信心的最重要的支柱。自信是人生最宝贵的财富。③做自信的中国人。只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起, 我们的自信才有坚如磐石的根基。