2008年5月12日，四川汶川发生8级地震，家园被毁，亲人逝去……面对灾难，许多英雄没有被吓倒，而是顽强地从废墟上站立起来，用坚强乐观的精神战胜挫折，迎接新的希望一位初中

2008年5月12日，四川汶川发生8级地震，家园被毁，亲人逝去……面对灾难，许多英雄没有被吓倒，而是顽强地从废墟上站立起来，用坚强乐观的精神战胜挫折，迎接新的希望。一位初中女生被埋在废墟60小时，但她坚信自己能获救。为了缓解心中的害怕。她打开手电筒看书，直到被告成功救出。面对挫折和灾难，她是如此从容、镇定，让无数人为之震惊，为之赞叹。（1）这位女生面对挫折和灾难，是如此从容、镇定，并成功获救对你有哪些启示？
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（2）人生难免有挫折，你打算如何向这位女生学习，接受生活中的风风雨雨？
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正确答案：
（1）①人生难免有挫折。挫折是人人都会遇到的，人们正是在不断认识和战胜挫折与失败的过程中成长起来的。可以说，挫折是人生的一部分。②面对挫折，要树立积极乐观的生活态度，要有坚强的意志，勇敢地向挫折和困难发出挑战，就会获得成功。
（2）培养承受挫折的健康心理，掌握战胜挫折的有效方法。①树立正确的人生目标。②正确认识挫折，采取恰当的解决办法。③激发探索创新热情，全身心地去探索、去创造。④学会自我疏导。