北京残奥会赛场上，有着钢铁般坚强意志的南非运动员被誉为“刀锋战士”的皮斯托瑞斯包揽了T44级100、200、400米三项冠军，赛后他说：“我参加比赛的目标是战胜别人，战胜自己的残

北京残奥会赛场上，有着钢铁般坚强意志的南非运动员被誉为“刀锋战士”的皮斯托瑞斯包揽了T44级100、200、400米三项冠军，赛后他说：“我参加比赛的目标是战胜别人，战胜自己的残疾。”
阅读材料，回答问题：
（1）结合所学知识，谈谈坚强意志的重要性。
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（2）在日常生活中，你认为应该怎样才能培养和锻炼自己的意志？
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正确答案：
（1）坚强意志是成功的保证。一个坚强意志的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中取得优异成绩；而意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。
（2）1、明确提出锻炼意志的任务；2、培养良好的行为习惯；3、培养自我控制、自我调节的能力；4、持之以恒、善始善终。