小杨开学以来，每天坚持清晨起来背诵外语单词，并且坚持把每天的情况、感受、体验都做简单的记录久而久之，她感到很枯燥、很累，加上近期天气变冷，她有些坚持不住，想放弃

小杨开学以来，每天坚持清晨起来背诵外语单词，并且坚持把每天的情况、感受、体验都做简单的记录。久而久之，她感到很枯燥、很累，加上近期天气变冷，她有些坚持不住，想放弃。
如果你是她的同学，该怎样来帮助小杨培养和锻炼坚强的意志呢？
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正确答案：
我要告诉她培养和磨炼坚强的意志应该：①树立明确的学习目标，以激励自己不断前进。②从细微之处做起，从小事做起，从现在做起。③要善于管理自己，坚持不懈，持之以恒。④要主动在艰苦的环境生活中锻炼自己。⑤扩展出其他的学习方法