姚襄（331年－357年），字景国，十六国时期南安赤亭（今甘肃陇西西）人，羌族，姚弋仲第五子，后秦武昭帝姚苌之兄。原随其父归后赵，身高八尺五寸，垂臂过膝，雄健威武多才多艺，明察善于安抚笼络人，因此被立为继承人。父亲死后归晋，受到殷浩排挤，帅部北归，被桓温击破。357年，被前秦邓羌诱至三原，中敌埋伏，其马黧眉騧倒地被杀，时年二十七岁。姚苌率余众投降。苻生后以公爵之礼葬姚襄。
姚襄，字景国，南安羌酋长姚弋仲第五子。十七岁时，身高八尺五寸，垂臂过膝，雄健威武多才多艺，明察善于安抚笼络人，故获得民众爱戴和敬重，众人并因此请求姚弋仲立姚襄为继承人。姚弋仲起初以姚襄不是长子，没有同意，百姓来再三请求的每天都有上千人，于是姚弋仲授予他兵权。永和六年（350年），冉闵杀后赵皇帝石鉴，建立冉魏。随后后赵新兴王石祗就于襄国即位为帝，并任姚襄为使持节、骠骑将军、护乌丸校尉、豫州刺史、新昌公。永和七年（351年），后赵为冉魏所灭，姚襄随其父向东晋投降，被任命为持节、平北将军、并州刺史、即丘县公。