生活中如何抗糖？

　　1、 避免高温油炸、烧烤的食品　　2、 多吃抗糖化的食物，如秋葵、西兰花　　3、保持运动、规律作息　　4、适当补充抗糖胶原饮。牌子上不用一味追求大品牌，Pola确实好，但对大多数人来说都贵了点。我买的是闺蜜推荐的一款新加坡小众品牌，VitaRealm维乐原，除了包装没那么精致，味道效果上真没感觉跟Pola有啥差别。