初次辟谷，如何正确辟谷？

传统辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过特定的方法，打通人体阴性能量系统—— 中 脉 系 统，再加上道家采气的方法，通过服气获取人体所需能量从而进入辟谷状态的一种辟谷方式；服药辟谷则是用服食药物以代替谷食，药方甚多，多以补气健胃的中药制成药丸或药膏服食，再加上一定的道家方法从而进入辟谷状态的一种辟谷方式。建议大家不要盲目辟谷，后果不堪，初次辟谷需要在专业的指导老师下有针对性的...

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传统辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过特定的方法，打通人体阴性能量系统—— 中 脉 系 统，再加上道家采气的方法，通过服气获取人体所需能量从而进入辟谷状态的一种辟谷方式；服药辟谷则是用服食药物以代替谷食，药方甚多，多以补气健胃的中药制成药丸或药膏服食，再加上一定的道家方法从而进入辟谷状态的一种辟谷方式。建议大家不要盲目辟谷，后果不堪，初次辟谷需要在专业的指导老师下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康。