2022巢湖中考体育考试时间为2022年4月中下旬，男女生各进行3个项目的考试，其中必考项目1项，选考项目2项。必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。选考项目：A.立定跳远、B.掷实心球、C.坐位体前屈、D跳绳。考生须从中任选2项。考生在报名时注明所选考的项目，选考项目确定后不得更改。
800/1000米跑考试规则
在塑胶田径跑道上进行，站立式起跑。考生听到起跑信号后，立即起跑。考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名考生测试一次，因摔跤或其他因素而未跑到终点的，以实际成绩计分。
考生以下行为属于犯规：
1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；
2.跑进中踏进跑道左侧跑道线；
3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；
4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进；
5.抢跑。
掷实心球考试规则
考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。每名考生可连续测试两次，取最好成绩。
考生以下行为属于犯规：
1.投掷过程中，身体任何部位触及起掷线或起掷线前地面；
2.球出手前有助跑动作；
3.投掷过程中双脚同时离地；
4.投掷过程中身体侧后仰，投球时是双手持球、单手发力。
立定跳远考试规则
在测试垫上进行，考生两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步、助跑或连跳动作。考生测试结束后，从测试区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。每名考生可连续测试两次，取最好成绩。
考生以下行为属于犯规：
1.起跳前垫步、上跑；
2.单腿起跳；
3.从起跳区域后方走出；
4.起跳前身体任何部位触及起跳线和测试区域。
坐位体前屈考试规则
考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。考生应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。每名考生可连续测试两次，取最好成绩。
考生以下行为属于犯规：
1.突然发力，使游标因惯性自行前滑；
2.向前推时两腿膝盖弯曲；
3.单手中指推，另一手中指离开游标；
4.部分脚掌离开脚蹬板。
跳绳考试规则
考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）计为一个，听到结束信号后停止。记录考生在1分钟内的跳绳个数。每名考生测试一次。
考生以下行为属于犯规：
1.单脚交换跳或反摇绳；
2.每跳跃一次摇绳多回环；
3.用手转动跳绳的转轴或更换手柄。
犯规处理
测试次数为一次的项目，犯规一次，予以口头警告；犯规二次，酌情扣1-3分。
测试次数为两次的项目，犯规一次，以另一次测试成绩为最终成绩；如两次测试均犯规，补测一次作为最终成绩。