青春期孩子如果因为成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。告诉孩子，这是人之常情，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。然后，听听舒缓的音乐、到环境优美的地方放松一下，或者做一场运动，直到大汗淋漓，坏情绪自然不告而退。
青春期孩子不想上学怎么办
一、如果是学习上感到自卑，就要对孩子进行安慰和鼓励，不要在成绩方面提过高要求，告诉他不用和任何人比成绩，只要自己尽力而为即可。当然，如果能够想办法把孩子的成绩提上去效果更佳，那就要看孩子是学习不够专心还是方法不当所致，根据具体情况去帮助孩子解决学习难题。
二、如果是孩子在校遇到了人际交往障碍，家长就要引导孩子学会与人相处时坚持求同存异的原则，包容别人的缺点并平等看待所有的老师和同学，鼓励孩子结交人品端正的同学为友，当然朋友无需过多，有一个坦诚相待的正能量朋友即可。而假如孩子受到了不公正对待，就和校方平和地去沟通，万一遭遇校园欺凌，则要警惕，必要时可以给孩子转班或转校。
三、如果是孩子学习目标不明确，就要制定正确的目标，乃是先决定你要过一个怎么样的一生，之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个终极目标后，再来选取你的工具。家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给他看得见的未来，重新唤起学习动力。
家长怎么和青春期孩子沟通
1、别太“父母”
在孩子面前放下父母的架子，避免强硬态度，不然会影响亲子关系，并会令孩子有恐惧心理。
2、理解在先
即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也应该站在孩子的角度多些理解和宽容。然后再耐心地告诉孩子自己对此事的看法，以及自己反对这样做的原因。要杜绝简单地否定或以长辈的身份粗暴地压制孩子的做法。
3、充分信任
信任会拉近与孩子的距离，并会让孩子有信心做得更好。