2022年抚州中考体育考试总分是60分，其中必考项目25分，选考项目35分(每项各17.5分)，男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。因肢残、伤病免修体育课且不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，均应办理免考手续。
2022抚州中考体育考试分值
体育考试以60分计入中考总分。其中：必考项目25分，选考项目35分（每项各17.5分）。
各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。
抚州中考体育测试技巧
跑800米的技巧如下：
1、第一圈一过，要开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，咬在这个时候挺住。
2、第二圈的400米到700米的过程中，会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，步子迈得越少，捣脚次数就会越多，体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
3、最后的100米，前700米的跑法，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。