( )等属于压力应对策略中的减轻不适感 A.放松B.歪曲现实C.攻击D.逃避E.幻想

（ ）等属于压力应对策略中的减轻不适感。

A．放松

B．歪曲现实

C．攻击

D．逃避

E．幻想

答 案：AE
一般而言，应对压力的策略有两类：处理困扰与减轻不适感。处理困扰指直接改变压力来源。其方法为：攻击、逃避、寻找其他途径、预防未来压力。减轻不适感是不直接解决问题，而是调节自己。其方法为：以身体为主的活动(使用药物、放松等)、以认知为主的活动(分散注意力等)、歪曲现实的潜意识活动。