2022乌海中小学寒假放假时间为1月15日，由于假期起床较晚，早餐可给孩子少量食物，如一小碗米粥加一点绿色蔬菜；一杯牛奶加两片馒头；一个煮鸡蛋加一杯果汁；一杯果汁加三片小点心、两片面包加一杯牛奶等，这样既给孩子补充了一定的营养物质，又保证了午餐孩子不想吃饭的习惯。
2022内蒙古乌海中小学寒假时间
乌海市中小学寒假时间：2022/1/15，到2022/2/27为止，总时长44天。
中小学寒假注意事项
寒假是一年中最冷的季节里，并且包含着最冷月一月，天寒地冻的天气。如果是北方人，注意不要到河湖里面去滑冰，防止冰面破碎，掉进水里而发生溺水的危险。
寒假期间要注意用电安全，不管是看电视，还是玩手机，都要注意用电安全。小学生在没有家长看护的情况下不要独自使用电器，以免发生触电事故，甚至发生由电引起的火灾等。
寒假出门玩耍或者出门走亲戚要注意交通安全。春节期间可能走亲戚的人多，路上车辆也多，这个时候千万要注意交通安全。
寒假期间要注意饮食安全，春节期间肯定有好多好吃的好喝的，但是饮食一定要有规律，科学饮食，也要防止食物中毒。比如海鲜类食品不要凉着吃，必须加热才能吃等。
中小学生在寒假还要注意防止被诈骗。如果独自在家的话，来了陌生人不要轻易开门。即使对方说是你父母的同事等等也需要核实正确了再开门。可以打电话向父母求证一下，但是不知道是谁的情况下不要开门。
如何安排寒假假期
玩乐是小伙伴们期待寒假的原因之一。所以可以给自己安排五天左右的玩乐放松时间。玩乐放松并不是一味疯玩，你可以利用这几天时间和父母商量去一个最想去的地方，领略不一样生活节奏，慢下脚步看看景色、想想自己的目标、抒发上个学期在校的压抑，让自己在“玩乐”懂得生活，懂得快乐的意义。