辽宁省中小学的寒假假期可以算是国内时间最长，放假最早的省，很多省都是在1月20日之后开始放，距离过年时间一周左右才放。而辽宁地区的中小学寒假都是在1月中旬左右开始发，最早则是锦州地区从1月8日开始放。下面是详细内容。
2022辽宁省各市中小学寒假时间
抚顺：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月13日开始，到2022年2月24日结束。
锦州：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月8日开始，到2022年2月24日结束。
鞍山：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月12日开始，到2022年2月21日结束。
葫芦岛：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月11日开始，到2022年2月24日结束。
大连：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月14日开始，到2022年2月21日结束。
本溪：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月16日开始，到2022年2月26日结束。
盘锦：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月18日开始，到2022年2月27日结束。
营口：义务阶段和高中阶段学生寒假从2022年1月14日开始，到2022年2月28日结束。
中小学寒假作息时间表
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00吃早饭
9：00—10：00写寒假作业
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）
11：00—12：00练字或读书
12：00—12：30吃午饭
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）
15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）
18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）
20：00—20：30看书
20：30睡觉
中小学生怎样度过一个有意义的寒假
玩的开心。寒假是国家依据自然规律、教育规律、和学生的身心健康发育发展规律，专门为学生休养生息而设定的法定假期。假期里，学生的主要任务就是玩，开开心心、快快乐乐的玩；要玩的有意义，就必须在玩中做些有意义的事，例如不时地帮助爸妈做些力所能及的家务劳动，更加充分地体现自己在家庭中的价值。
练的健康。身体是好好学习、工作、生活的本钱，拥有一个强健的体魄，是快乐幸福的基础和前提！要想身体好，必须坚持科学锻炼；晨跑是很好的锻炼方式，不睡懒觉，早上7点按时起床后，主动积极地去适宜恰当地跑步锻炼；有条件的，也可以去健身房、乒乓球馆、羽毛球室等地方，进行科学专业的训练。
学的轻松。假期，尽管主要是用来给学生休养生息的，但是千万别忘了自己的身份和本分，作为学生，必须以学为主，假期休息也是为了更好地去学习！所以，每个学生在假期里，都不可以完全对学习置之不理，一味忘乎所以地玩乐；必须严格要求自己，在规定的时间内，专心学习，认真完成寒假作业。