普通本科好，体育本科是体育生考的，文化水平较低，也学不到技术，普通本科的专业有很多，可以学到技术。
体育生和高考生的区别
1、体育生高考和普通考生的区别在于体育生首先要通过体育测试考试，然后再参加高考，高考分数体育生调档线低于普通高考生很多。体育生到大学后一般都从事体育专业的学习。
2、体育生除了跟普通高考生一样要考文化成绩，还要考要考体育项目考试包括(100米、铅球、立定跳远、男1000女800米)。考完如果文化成绩达到一定高度，不想读体育也可以报考其他学校。如果要读体育，那就可以报考体育类院校。体育专业在高考录取时属于提前录取批次，如果报考体育院校了的话，会比普通大学录取早。
体育类考生专业考什么
1、专项素质项目有十一个，田径，羽毛球，网球，艺术操，武术，游泳，铅球等项目。这些项目，男女不限的，身体素质项目占比很大，包括速度素质，力量素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质五大方向的身体素质。
2、身体素质项目考试内容：身体素质项目分值占总成绩的60%，速度素质是速度的比赛，相同时间内，移动的距离越远，速度越快。力量素质是肌肉收缩时，产生的力量，耐力的素质，是耐力考查的专业素质，这些素质在整个高考体育项目中，是主要考查内容。平时要注意锻炼，长久的积累能换得好的回报。
3、专项素质考试项目。其中，专项素质项目占40%。有游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）、艺术操，武术，游泳，田径（200米、400米、1500米、110米栏、1跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）。考生可以找一个自己擅长的，尽可能是自己的优势，这样在综合考核中，才能得心应手，100米项目是一个好的选项，这是一个很好的突破点。