1、微波炉的加热时间主要与需要加热的食物种类以及微波炉的大小有关。一般来说，纯米饭需要加热三分钟左右。
2、而肉类、菜类和饭一起的话，需要大概4-5分钟。如果是纯蔬菜的话，一般2-3分钟即可。而肉类需要的时间长一些，在3-5分钟之间。
3、在加热带皮累食物，如土豆、香肠一类的要用刀或叉扎几个小洞，这样在加热的时候就可以避免压力爆炸。
4、如果一次性加热的食物比较多的话，加热的时间可以适当增加。但最好的方法是分几次加热，这样可以更快的加热食物。
5、在加热汤类食物的时候，中途最好搅拌一下，这样可以使得汤得到均匀加热。在取出的时候，最好戴上手套，可以避免烫伤。
6、如果是要给冷冻的食物解冻的话，一般加热上4-5分钟即可。因为冷冻的大多数是肉类，所以需要的时间稍微长一些。