1、让孩子锻炼身体：现在的孩子绝大多数都是独生子女，大人们对孩子保护得太过了，什么事都包办代替了。通过这种方式，孩子们就变成了温室里的花朵，一旦离开了大人的保护，就会变得胆小怕事，因此，父母要有意识地给孩子做运动，让孩子自己解决问题，让孩子有勇气去做。一些家长的教育方法简单、生硬，让孩子习惯于唯命是从，久而久之，孩子就形成了怯懦性格。如果家长对孩子所做的一切一手包办，那么从现在开始必须立即停止，把运动的机会还给孩子，平时家长也要多注意培养孩子的独立性格和坚强毅力，鼓励孩子做一些有能力的事情。
2、培养孩子的胆量：鼓励孩子参与冒险活动，让孩子勇敢地面对恐惧，这需要家长培养孩子的勇气，可以带孩子参加一些冒险的活动或者游戏。值得注意的是，家长在让孩子参加冒险活动时，要让孩子有充分的心理准备，千万不要强迫胆小的孩子去做，否则，孩子的胆子会越来越小，非但不能培养出勇气，反而会适得其反。孩子们由于年幼，他们对外界的认识也较少，因此在这一时期，他们将运用充分的想象力来对外界进行一切想象。他们经常把想象的东西当作事实。小孩子非常害怕黑色，这是因为他们觉得在黑暗的环境里会出现许多怪物恐龙之类的东西，所以他们不敢单独睡，这是因为他们认为自己身上带着现实生活中的东西。如果碰到孩子胆小怕事的情况，大多数父母就会有恨铁不成钢的情绪，会选择盲目鼓励孩子勇敢。父母们总是人为错误是一定要改正的，要严厉的批评，孩子们下次就不会犯错了。我们可能没有意识到，相对于利弊而言，我们更关注孩子的缺点，即我们总是在任何时间、任何地点纠正孩子的错误，我们认为这种错误的纠正会逐渐达到完美。
3、让孩子正确地面对恐惧：如果孩子害怕与人交往，家长们要创造机会，让孩子跟别人接触。如果孩子怕小虫，家长就要告诉孩子关于虫子的生长记录，以激发孩子的好奇心。家长必须耐心地鼓励孩子们大胆地去尝试。别管了，让孩子自己选择穿什么，买什么文具，尊重他的选择，不要否定他的眼光。要鼓励和陪伴孩子一起尝试、探索，做他坚强的后盾，让孩子对你有信心，对未来充满信心。当他遇到挫折或失败时，不要责备、责备、嘲笑，而要使他失望、沮丧、再一次地和他相处。