偶尔抽一根烟对身体没有什么大危害，身体可以代谢掉，抽烟对人体的危害是累积的，所以建议还是少抽。
吸烟不仅会对身体健康有影响，还会对社会产生不良影响。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁，一克重的烟碱能毒死三百只兔子或者五百只老鼠，如果给人注射50克烟碱，就会致死。
1.吸烟容易致癌。研究发现吸烟会导致很多癌症和慢性病，比如肺癌，胃癌，胰腺癌，膀胱癌等。
2.吸烟容易得呼吸道疾病。吸烟容易引起气管炎、肺气肿、喉咙炎等。
3.吸烟会让男性丢失Y染色体。
4.吸烟对智力有危害。虽然有人认为吸烟可以提神，但是这都是毫无科学道理的，事实证明，吸烟严重影响人的智力，降低工作和学习的效率。
5.吸烟会导致骨质疏松。吸烟不仅容易导致牙齿变黄，还容易脱落、口臭。
6.比吸烟更可怕的是让周围的人吸二手烟。如果有家庭的男士吸烟，会让自己的孩子老婆被动吸烟，儿童被动吸烟容易患上肺炎、气管炎等，孕妇被动吸烟可能导致死胎，畸形胎。