网络语我开始方了是福建人发音不标准的梗，福建人说普通话h和f不分，慌即方。形容一个人遇到某件事感到恐惧和紧张，用于表示你的不安情绪。
方在网络语言里就是慌。吓了一跳，愣了的意思。其实就有点类似谐音，有些地方口音fang,huang不分，所以就说方了。
整个人都方了，就是整个人都慌了。在四川话中有一个词也有类似的意思，方脑壳：骂人家脑袋有问题。
方了是什么梗？
举个例子：我好方=我好慌；莫方，抱紧我=莫慌，抱紧我。
至于方了的出处是微博流行起来的，一起来欣赏网友恶搞的明星方了图。
霍建华版我开始方了：
吴彦祖版我开始方了：
张学友版我开始方了：
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