地球自转轴以一定角度倾斜，绕太阳公转时便有了冷热更迭的四季变化。但是，在中国大部分地区，全年最冷、最热的时段，不是全年太阳高度最低和最高的冬至和夏至，而往往会后延，也就是谚语所说的“冷在三九、热在三伏”。
中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法，意思是三伏和三九是一年中最热和最冷的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。“热在三伏”——“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。所以当我们听人说或是新闻报道说“三伏天”，大家就都知道最热的时候到了!没错就是现在这段时间了!
“冷在三九”——“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。从冬至开始数“九”以计算时令，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，数满九九八十一天便是“出九”，意思是这时冬天已过完，春天来到了。所以说，冷在三九，热在三伏，是很有道理的，好在我们现在条件好了，大家可以避免经受很多不必要的天气考验啦。