柠檬酸性较强,胃不好的人,应少喝柠檬。
喝柠檬水的好处:
1、促消化。喝适量的柠檬水,能促进胃酸的分泌,让食物更容易消化和吸收。
2、清宿便。长期喝柠檬水的人,肠道比较干净,不容易产生便秘的问题,有排毒养颜的功效。
3、补充维生素C。柠檬水中含有大量的维生素C,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也容易促进皮肤胶原蛋白的生成。
喝柠檬水的坏处:
1、腐蚀牙齿。柠檬水酸性很大,容易腐蚀牙釉质,完成牙齿问题。
2、胃酸过多。空腹不可多喝柠檬水,会造成胃酸过多,引发胃疼。
注意:
要适量喝柠檬水,喝完后要及时刷牙。
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