喝蜂蜜柠檬水用鲜柠檬还是干柠檬阿 干柠檬可以加蜂蜜泡水喝吗

从营养上考虑鲜柠檬好。因为新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火，还能降压、助消化。加工之后营养素会有不同程度的流失，尤其是维生素C，所以干柠檬的营养成分会比鲜柠檬差一些。另外，泡柠檬茶最好用温水，因为高温会破坏柠檬里的有效成分。也可以在已泡好的温茶水中滴入几滴柠檬汁，或者直接把洗净切好的柠檬片泡在茶水中，再加入冰糖或蜂蜜。水的温度不要太高，不然蜂蜜的营养价值会破坏。每天大量喝柠檬水容易伤胃，导致胃酸过多，空腹的时不要喝太多，另外胃溃疡的人不宜喝。

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