大学新生开学之后,要面临的一个问题就是军训了,这是很多学生不想面对的,在军训前,提前准备好相应物品,大学军训如何度过?下面小编就带来大学军训避坑指南。
大学军训避坑指南
衣物篇
1、吸汗袜:
军训训练强度比较大,条件限制可能不会经常有时间洗,可以多准备几双干净吸汗的袜子。
2、柔软鞋垫:
军训发的胶鞋鞋底比较薄,准备合适的鞋垫可以防止磨伤起泡,很好地提升舒适度。
3、透气、运动内衣:
训练期间常有跑跳运动,且大量出汗,建议选择舒适透气的运动内衣。
4、短裤衬衫:
有些军训服材质一般,穿在身上不太舒服。可以备一些纯棉的贴身衣物,穿在军训服里面。
5、一字夹/橡皮筋/别针:
军训期间不允许披发,准备好合适的皮筋和夹子,可以挽住耳边的发丝,拯救不合身的军训服。
护肤篇
1、爽身粉/散粉:
军训期间有较多体力活动,在身体易出汗的部位扑些爽身粉或散粉,可以预防长痱子,减少汗湿的黏腻感。
2、免洗蓬发喷雾:
军训时如果不方便每日清洁,可以备一瓶蓬发喷雾,保持头皮清爽。
3、补水喷雾:
高温烈日下,一定要注意补充水分。随身携带小瓶的补水喷雾,可以及时解暑降温,防止皮肤过敏。
药品篇
1、藿香正气水:
消暑必备,军训期间身体很容易中暑,提前喝藿香正气水可以缓解一下。
2、金嗓子喉片薄荷糖:
军训每个班都会有拉歌活动,含一片金嗓子喉片,嗓子会舒服一些。
3、冰凉贴/退热贴:
军训提神解暑神器!军训时,贴上几贴,能让你体感温度降几度。晒得头晕时来一贴,立马满血复活~
4、风油精/花露水:
夜晚少不了蚊子,这除了能防蚊止痒,还能清凉提神。
5.创口贴:
军训时难免有磕磕碰碰,也可能被鞋子磨脚,创可贴也可以备上一点。
6、止疼药:
女生生理期,如果有痛经的同学,可以备一些止疼药。
防晒篇
1、面部防晒:
军训防晒一定要选防晒系数高,且有防水防汗效果的防晒霜,而且一定要记得补涂。
2、身体防晒:
面积大、涂的地方多,建议选平价大碗的防晒,用起来不心疼。
3、晒后修复:
洗完脸后先涂芦荟胶、然后贴晒后修复面膜,最后再来点晒后修复的产品~
注意事项
1、军训期间一日三餐要清淡饮食,每餐吃饱吃好,注意补充维生素。
2、注意按时作息,早睡觉、抓紧午休,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
3、关注自己的身体情况,如果身体有不适或病痛,及时说明情况、请假,不要强撑。
4、军训生活较为艰苦,各项要求比较严格,如果有困难可以多和教官、辅导员或同学沟通。
5、整理好自己的仪容仪表,注意着装规范。
6、军训期间有丰富的集体活动和游戏,可以准备一些才艺展示,帮助大家相互认识和了解。