例假时候可以吃燕窝吗 例假期间可以吃燕窝吗

1、女人在月经期间当然是可以吃燕窝的，燕窝为动物金丝燕以及多种同属的燕类，用唾液和绒羽等混合凝结所制成的蜂窝状的巢窝，形似元宝。对于燕窝来讲，它富含有较多的胶原蛋白，而且含有很多的蛋白质、糖类、矿物质，因此对人体是有一定好处的。

2、女人在月经期间口服燕窝是对身体有益无害的，但是这种情况下，也需要注意尽量避免在短时间之内大量食用燕窝，吃燕窝的时候还是建议少吃多餐，保持定期进食的状况会更好。有些人对于蛋白质类的食品可能会出现过敏反应，如果遇到这种情况，尽量还是不要食用燕窝。