瑞丽市是县级市，下辖3个镇和3个乡，分别是勐卯镇、畹町镇、弄岛镇、姐相乡、勐秀乡、户育乡。瑞丽位于云南省德宏傣族景颇族自治州西南，西北、西南、东南三面与缅甸毗邻。
勐卯镇地处瑞丽市中部，北回归线北侧，东隔瑞丽江桥与畹町经济开发区为邻，南与缅甸木姐市隔江相望，与大掌、贺乱等缅寨接壤，西和姐相乡毗连；北与勐秀乡、陇川县章凤镇、潞西市遮放镇等镇相依，是瑞丽通往内地和缅甸的交通要道。
镇境东北与潞西市（芒市）接壤，南与缅甸九谷市相邻，西北与瑞丽市姐勒隔江相望；东部有广董通道，中部有畹町口岸，西部有芒满通道，东、西通道和中部口岸公路均与亚太交通对接。
地处云南省瑞丽市西南部，距瑞丽市30公里，与缅北重镇南坎县、八莫县芒允镇隔江相望，自然地貌由平坝山地两部分组成，坝区位于瑞丽坝尾，山区位于云南省铜壁关自然保护区的南段。