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冰糖雪梨燕窝做法和功效 冰糖雪梨燕窝做法

时间:2022-12-14

1、材料:(一人份)白燕:8克冰糖:适量雪梨:1个川贝:6克水:2碗。

2、燕窝提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上炖,也可以早上开始泡;用白色碗较容易发现杂质),待其泡透发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。

3、梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖挖去内核;

4、川贝母洗净锤碎,用一碗水煮15分钟,隔渣留水待用;

5、4把择净的燕窝放入做好的雪梨盅,盖上剩余部分,放入炖盅,再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

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