蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温度，加速了皮肤内的血液循环，增进了新陈代谢。在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。此外，因为蒸汽的作用，皮肤的角质层软化，这样死皮细胞能得到及时的更新换代，也就起到了积极的抗衰老作用。
蒸汽美容法的原理：用水蒸汽来熏皮肤，促进皮肤的新陈代谢，使干燥的或粗糙的皮肤，能充分地吸收水分和脂肪，使皮肤变得细白柔嫩。
不管是用哪种蒸脸方法，蒸脸的时候需要用到温度较高的蒸汽，温度控制不好可能会出现烫伤的情况。进行蒸脸的时候还要注意控制时间，蒸脸时间太久可能会导致皮肤中的水分流失，皮肤变得干燥。另外，过敏性皮肤进行蒸脸还可能会引起皮肤过敏的情况。